姚明開始練習 預計下周歸隊 - 籃球

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By Michael
at 2010-12-04T01:07

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更新日期:2010/12/03 14:10記者:曹玉炯

本球季好不容易歸隊、但又不慎扭傷腳踝的火箭中鋒姚明,在今天(3日)練習後,期待下
周歸隊上場比賽。

姚明是11月11日與巫師比賽扭傷腳踝,在此之前,由於膝蓋傷勢缺席1年多,火箭本球季
還設立「24分鐘條款」,為的就是保護膝蓋舊傷。

周四(2日)姚明作了跑步、跳投、移動等練習,練習後表示:「我感覺活動力沒有太大問
題,下周對活塞的比賽應該可以上場。」今天姚明繼續做相關練習,並沒有任何不適。

下周三(8日)火箭將在主場迎戰活塞,該場比賽除了姚明外,Tracy McGrady也將在
2009-10年球季中離開火箭後,首度在老東家豐田中心球場亮相。

火箭總教練Rick Adelman也相當期待姚明的歸隊,「姚明練習時可明顯看出傷勢的復原進
度良好,也代表他歸隊時間不遠。」

http://tw.sports.yahoo.com/article/aurl/d/a/101203/36/654l.html


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如何增加基本體能+想長高+打籃球

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By Kama
at 2010-12-04T00:00
各位大大們 大家好 小弟高一 最近發覺我體能越來越差了 連我朋友都這麼說 還給我個 肉腳 的小名 我覺得在這樣也不行了
1.如何增加??要具體的說 ex; ...

請建議重量訓練所需補充之蛋白質以及課表

Lily avatar
By Lily
at 2010-12-04T00:00
目前 身高 183 體重 82
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1.慢跑6公里 籃球運動 2小時
2.游泳 1公里
3.慢跑6公里 籃球運動2小時
4.游泳 1公里
5.游泳 1公里
6.游� ...

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By Joe
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痾 我身高大概170
我是個左撇子 但我從小培養上藍的起步角是右腳
所以常常動作很卡
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and/with文法

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By Catherine
at 2010-12-04T00:00
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Lisa is playing basketball with her sister and Iand#39;m watching.
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By Andy
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並且我是籃球隊ㄉ
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